손목2 손목터널증후군 증상테스트로 체크하는 법 손목터널증후군, 저도 그렇게 시작됐어요 어렵지 않아요!처음에는 단순히 손이 조금 저린 건가 싶었어요. 장시간 컴퓨터를 만지는 일이 많다 보니 피로가 쌓여서 그런 줄 알았거든요. 그런데 어느 날부터인가 밤에 자다가 손이 너무 저려서 잠에서 깨게 되더라고요 너무 손이 아프더라구요. 손끝이 저릿저릿하면서 묘하게 욱신거리고, 손목까지 묵직하게 아팠어요. 처음엔 대수롭지 않게 넘겼는데 며칠이 지나도 나아지지 않고 오히려 점점 더 심해지는 것 같았어요. 그래서 결국 검색을 해보다가 ‘손목터널증후군’이라는 걸 알게 됐어요. 이름도 낯설고 무슨 큰 병인가 싶었는데, 생각보다 많은 사람들이 겪고 있는 증상이더라고요. 알고 보니 저처럼 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 사람들이 쉽게 겪을 수 있는 질환이었어요. 특히 저.. 2025. 3. 28. 스마트폰이 손목 건강에 미치는 영향, 예방법은? 스마트폰 사용이 손목 건강에 미치는 영향스마트폰은 현대인의 필수품이지만, 과도한 사용이 손목 건강에 상당한 악영향을 미칠 수 있습니다. 특히 손목 터널 증후군, 건초염, 손목 피로와 같은 다양한 질환이 스마트폰 사용과 밀접하게 관련되어 있습니다. 많은 사람이 하루에도 수십 번씩 스마트폰을 들여다보며 메시지를 보내고, 인터넷을 검색하며, 영상을 시청하는데 이러한 행동이 손목에 지속적인 부담을 줄 수 있습니다. 특히 장시간 동안 손목을 구부린 상태로 유지하거나, 한 손으로 스마트폰을 조작하는 습관이 손목 건강에 치명적인 영향을 미칠 가능성이 큽니다.손목 터널 증후군은 손목 내의 신경이 압박을 받아 손가락 저림, 통증, 감각 저하 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 스마트폰을 장시간 사용하면 손목이 계속해서 구.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
