저체중1 마른비만이란? 정의와 특징 마른비만이란? 정의와 특징1. 마른비만의 정의마른비만(Lean Obesity)이란 겉으로 보기에는 마른 체형이지만, 체지방률이 높아 건강에 부정적인 영향을 미치는 상태를 의미합니다. 일반적으로 비만이라고 하면 몸무게가 많이 나가고 체형이 커 보이는 것을 떠올리지만, 마른비만은 체중이 정상 범위에 속하면서도 체지방 비율이 높은 상태를 뜻합니다. 즉, 체질량지수(BMI)는 정상 범위지만, 체지방률이 높은 경우를 말합니다.마른비만의 기준BMI(체질량지수): 18.5~24.9 (정상 범위)체지방률: 남성 25% 이상, 여성 30% 이상근육량 부족: 특히 팔다리 근육이 적고, 체지방이 내장에 축적되는 경향이처럼 마른비만은 체중은 정상 범위에 속하지만, 근육량이 적고 체지방이 많아 건강상의 위험이 큰 상태를 의미합.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
