운동 비교1 런닝머신과 야외 러닝, 뭐가 더 좋을까? 운동을 꾸준히 하기로 마음먹었을 때, 제일 먼저 떠오르는 고민 중 하나가 있어요. 바로 "런닝머신에서 뛸까? 아니면 밖에서 달릴까?"라는 질문이죠. 저 역시 그 고민을 참 오래 했고, 실제로 두 가지 방법을 번갈아가며 경험해봤어요. 그래서 오늘은 런닝머신과 야외 러닝의 특징과 장단점에 대해 제 경험을 바탕으로 아주 친절하게 소개해드릴게요. 저처럼 고민 중이신 분들께 꼭 도움이 되었으면 해요.런닝머신, 날씨와 상관없이 나만의 페이스로런닝머신을 처음 접한 건 겨울이었어요. 밖은 눈이 펑펑 내리는데 운동은 하고 싶고… 그때 헬스장에서 런닝머신을 한 번 이용해봤죠. 그날 이후로는 추운 날씨, 미세먼지, 비 오는 날에도 꾸준히 뛸 수 있는 운동 루틴을 만들 수 있었어요.런닝머신의 가장 큰 장점은 바로 날씨에 구애.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
