동기부여2 비 오는 날 러닝의 매력 하루 종일 흐린 하늘과 촉촉한 빗소리, 대부분 사람들은 이런 날이면 밖에 나가기보다 이불 속에서 휴식을 택하죠. 하지만 저는 오히려 이런 날씨에 운동화를 꺼내 신고 밖으로 나가고 싶어집니다. 네, 바로 비 오는 날의 러닝 이야기입니다. 처음엔 저도 의아했어요. "굳이 비 오는 날 뛰어야 하나?" 하는 생각이 들었죠. 하지만 직접 경험하고 나니, 비 오는 날의 러닝은 분명 특별한 매력이 있었습니다. 이 글을 통해 제가 직접 느낀 감정과 경험을 바탕으로, 왜 비 오는 날 러닝이 매력적인지, 그리고 주의할 점은 무엇인지 하나하나 나눠보려고 해요.비 오는 날, 왜 굳이 러닝을 할까?사실 처음에는 단순한 호기심이었어요. 평소엔 늘 맑은 날에만 러닝을 했었거든요. 그런데 어느 날 아침, 갑자기 내리는 비를 보면서 .. 2025. 4. 19. 5km 러닝, 처음 시작한 나의 솔직한 이야기 왜 갑자기 러닝이냐고요?사실 저도 처음엔 러닝이라는 단어 자체가 조금 부담스러웠어요. 요즘 mz 세대들의 핫한 운동인 러닝을 저도 처음에는 해볼려고도 했었어요. 그런데 솔직히 말하면 ‘운동 좀 해야지’ 다짐만 몇 년째 하고 있었거든요. 매년 새해 목표 1순위는 항상 운동하기, 그런데 이상하게 작심삼일도 아니고 작심삼일 반으로 끝났어요. 그러다 어느 날 퇴근하고 거울을 봤는데, 어깨도 움츠러들고 얼굴도 푹 꺼진 것 같더라고요. ‘아, 이대로는 안 되겠다’ 싶어서 정말 정말 가볍게 시작해보자는 마음으로 러닝화를 꺼냈어요.그런데 처음부터 “10km, 하프 마라톤!” 이런 거는 저한텐 너무 거창했어요. 그래서 딱 5km, 숫자도 예쁘고 뭔가 적당해 보여서 선택했어요. 5km 정도면 못 해도 천천히 걸어서라도 완.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
